-Para no Estar en casa

Para no estar en casa;

• Diles a tus papás que te inscriban en cursos, pero chaca que empiezen en seguida de que sales de la escuela o del trabajo, diles que te vas sola y para no perder tiempo en ir a tu casa y regresar, pues mejor "pasas a comer" por ahi.
  
  


• Metete al gym, asi estás menos tiempo en tu casa y hace ejercicio.
  
  


• Si estás en examenes, dile a tu familia que vas a ir a asesorias o vas a estudiar con una amiga; y hazlo, pero si tu amiga va a comer en su casa, dile que tu iras a la tuya, pero en lugar de eso vete a una biblioteca o al gym y despues llega a su casa. Cuando regreses a tu casa, diles que comiste con tu amiga.
  
  


• Un novio es un buen pretexto para estar fuera. Diles a tus papas que vas a ir a comer con tu novio, si tu chico no pasa por ti salte antes de tu casa y ve a caminar por ahi, despues vete con tu novio pero despues de la hora de la comida.
  
  


• Si tu novio realmente te invita a comer o desayunar, diles que si, pero que vas a comer muy poco porque tu mamá te dio de comer antes porque segun no le gusta que comas fuera.
  
  


• Nunca aceptes ir a cenar, porque las cenas que no son en tu casa suelen ser muy grandes.
  
  


• En tu casa trata de "comer" sola llegando depues de la hora de la comida o de la cena o levnatandote más temprano; para que puedas meter la comida en tu bolso y despues dejarla por ahi (no estoy diciendo que la tires, sino que por ejemplo, se la des a un niño pobre o algo asi). ¿con que excusas? pues llega tarde a la comida o cena diciendo que tenias un curso, o que fuiste a una platica o mejor aun consigue un trabajo que ocupe gran parte de la tarde y novhe. Levantate más temprano diciendo que no te da tiempo para arreglarte.

Para engañar a tus padres, familia y amigos

¡Que no te descubran!


* Nunca digas q quieres ser flaca

**No repitas q estás gorda, y mucho menos te mires al espejo frente a ellos.

*Di que quieres ser saludable y por eso haces ejercicio y comes frutas y verduras.

*No menciones la palabra anorexia ni bulimia ni transtorno alimentario :)

*Nunca le cuentes a nadie tu forma de vida

*Cuando salgas a algun lado, di q ya comiste, y cuando vuelvas, di q no tienes hambre.

*Cuando te inviten a comer, di que te sientes mal o que ya comiste.

*Si te quieren obligar a comer,di q sí, pero que te vas a tu pieza o a algún otro lado pq estás ocupada y los tiras o algo.

*Trata de ir a la cocina y haz parecer q comiste algo.*

*Di de vez en cuando en las comidas q te gusta mucho o es tu plato favorito y no te lo comas todo diciendo q ya estás llena.*

*Si te tienes que llevar algo para comer en el colegio o universidad, dáselo a alguien, verás que siempre alguien querrá comer.

*Cuando te llamen para comer di que no tienes hambre o que te dejen la comida servida y al final la tiras, se la das al perro o la devuelves.

*Nunca es necesario comer postre.

*Si vas a vomitar, amárrate el pelo, y hazlo donde no se escuchen .